自制不可能。 ぐうたらや過食を自分に許してしまい、このままではデブ街道まっしぐらに……。 あなたには、体重計に乗る、1時間程度身体を動かすなど、ちょっと緩めのルールが必要。 毎日続けられる日課があれば、これ以上の増加は防げるはず。
自分磨きに最適。 ダイエットをスタートさせたり、ファッションやメイクの研究をすると、すぐにも成果が! お得情報にも恵まれそうです。
今日はのんびりモードが効率よし。 スピーディーに進めようとするとミスが多くなってしまうので、時間いっぱい、じっくり取り組むようにして。