自制不可能。
ぐうたらや過食を自分に許してしまい、このままではデブ街道まっしぐらに……。
あなたには、体重計に乗る、1時間程度身体を動かすなど、ちょっと緩めのルールが必要。
毎日続けられる日課があれば、これ以上の増加は防げるはず。
たとえ何があっても、相手を許してあげること。
大きな気持ちで受け止めてあげることができれば、相手はあなたから、離れられなくなるはずです。
他部署や違うグループの人間と、積極的に交流を。
目から鱗の情報をゲットできるなど、収穫大。
横のつながりを強化することで、新たな展開も期待できそう。
？
かに座
みずがめ座