我慢を強いられ、まったく気持ちを解放することができず、終日イライラ。ストレスから暴飲暴食に走りやすいので、夕飯時は要注意! 友人相手に思い切りグチを吐く、カラオケで歌いまくる、スポーツで汗を流すなど、一日の終わりに発散方法を用意しておいて。
深紅
いつもより熱いシャワー
相手のちょっとした変化を見逃さないこと。「どうしたの?」「大丈夫?」などと声をかけてあげると、「自分のことを見てくれている」とうれしくなるはず。
上司や先輩から、かなり厳しい指令が下りそう。明らかに無理でも、デキませんと言ってはダメ。チャレンジする姿勢を見せることが求められています。