過去の記憶に引きずられて、前を見ることが難しくなりそう。「あんなことがあった」「こんなことをしてしまった」という後悔が次々浮かんできたら、やっていることをストップ。そのまま続けてもうまくいかないので、ゆっくり休むようにして。
ピスタチオグリーン
たっぷりのサラダ
元気づけようと思って言った言葉が、相手を傷つけてしまいそう。心がかなり弱くなっているので、できるだけやさし言葉を選ぶようにして。
仕事仲間とのグチや悪口はほどほどに。少しでとどめられるならストレス発散になるけれど、たいていがエスカレート。最終的には自己嫌悪に陥ってしまいそう。