
過去の記憶に引きずられて、前を見ることが難しくなりそう。
「あんなことがあった」「こんなことをしてしまった」という後悔が次々浮かんできたら、やっていることをストップ。
そのまま続けてもうまくいかないので、ゆっくり休むようにして。
アップルグリーン
たっぷりのサラダ
押したら引く、引いたら押すを気長に繰り返すこと。
そうやって揺さぶり続けていると、ふたりの距離は徐々に縮まり、相手もその気になってくれるはず。
仕事仲間とのグチや悪口はほどほどに。
少しでとどめられるならストレス発散になるけれど、たいていがエスカレート。
最終的には自己嫌悪に陥ってしまいそう。