朝起きられない、食事時間や内容が不規則、夜なかなか眠れない…など、生活全般がいい加減に。
こうした状態を放っておくと、近い将来、病気になるなど取り返しのつかないことに…。
後悔しないためにも、まずは早起き。
定時起床を日課にして。
山吹色
ノンフィクション映画
「○○すべき!」「××はダメ!」などうるさいことばかり言っていると、相手が寄りつかなくなってしまいそう。
気になることがあっても、知らんぷり。
小言は控えるようにして。
ちょっと飽きっぽくなっているかも。
こまめに休憩を入れながら、休み休み仕事をすると、集中力をキープできるはず。
一気に片づけようとするのはやめて。